Как быстро сделать свежим лицо


Как быстро сделать свежим лицо

Как быстро сделать свежим лицо

Как быстро сделать свежим лицо





Шаги

  1. Изображение с названием Get Clear, Smooth Skin Step 1

    1

    Начните регулярно умываться утром и вечером. Это одна из важнейших составляющих здорового ухода, так что возьмите за правило делать это по утрам и вечерам:
    • Используйте мягкое средство для умывания. Избегайте частого использования скрабов, а также грубых полотенец и салфеток. Это может вызвать раздражение и пятна, которые останутся на вашей кожей дольше.
    • Используйте подходящий тоник. Если ваша кожа сухая, не комбинированная или жирная, можете пропустить этот шаг. Всегда используйте тоник без спирта. Подберите тот, который подойдет именно вам. Тоник поможет сохранить лицо в тонусе и очистит грязь из пор.
    • Увлажняйте. Если у вас жирная кожа, то придержите сильные увлажняющие средства для ночи. Используйте легкие или гелевые увлажнители днем. Пользуйтесь увлажняющими средствами всегда, после умывания, бритья или просто когда необходимо дополнительное увлажнение.
    • Всегда снимайте макияж перед сном. Это может быть трудно, когда вы очень устали, но это того стоит. Купите очищающие салфетки в аптеке и положитесь на них тогда, когда особенно устали и не хотите сами очищать лицо.
  2. Изображение с названием Get Clear, Smooth Skin Step 2

    2

    Обрабатывайте угри. Если у вас постоянные проблемы с прыщами, то вот несколько способов ухода за ними:
    • Тоник или гель с салициловой кислотой. Она помогает очищать кожу естественным путем, отшелушивая слои быстрее. Таким образом, прыщи пройдут быстрее. Также она поможет предотвратить образование новых. Используйте ежедневно.
    • Перекись водорода или спортивная косметика. Если у вас часто возникают прыщи, то вы можете подыскать лосьон, содержащий перекись водорода. Его надо наносить равномерно на все лицо и, желательно, в ночное время. Также вы можете найти перекись в спортивной косметике.
    • Посещайте дерматолога. Сильные средства для избавления от прыщей существуют, но они должны использоваться только под наблюдением доктора. Это значит, что такие препараты вы не купите без рецепта. Если вы думаете, что это вам необходимо, посетите специалиста.
    • Попробуйте маски для лица и очистители пор. Это называется отшелушиванием и помогает избавиться от омертвевшей кожи на поверхности лица. Маски можно использовать лишь раз в неделю. Купите очищающее средство с отшелушивающим эффектом в ближайшей аптеке или сделайте сами.
  3. Изображение с названием Get Clear, Smooth Skin Step 3

    3

    Не выдавливайте прыщи. Обычно, это не самая хорошая идея. Это может казаться соблазнительным, когда угорь показался на вашем лице, но это того не стоит. Это может привести к неблагоприятным последствиям для вашей кожи.
    • Выдавливание прыщей приводит к дефектам кожи. Пятна – это воспаление во внутренних и внешних слоях кожи. Потребуется гораздо дольше времени для заживления таких пятен, если вы будете пытаться выдавить прыщи. Так что не смейте поддаваться искушению!
    • Выдавливание прыщей может привести к появлению шрамов. Прыщи – это временно, но шрамы – навсегда. Если вы хотите иметь гладкую кожу, не усложняйте себе задачу.
    • Не трогайте лицо. Жир и грязь с ваших рук попадут на кожу и легко могут закупорить поры. Если будете держать руки подальше от лица, это также поможет вам перестать выдавливать прыщи.
  4. Изображение с названием Get Clear, Smooth Skin Step 4

    4

    Используйте только свежую косметику и кисти. Косметика, как и еда, собирает бактерии и в скором времени портится. Если вы используете одну и ту же пудру, тушь и тени более полугода, то пора их выбросить и купить новые. Ваша кожа скажет спасибо.
    • Единственное исключение – это кисточки. Их можно чистить, а не выбрасывать. Подберите в аптеке антибактериальное средство для чистки косметических кистей и раз в месяц обрабатывайте их сразу после утреннего умывания. Оставьте кисти просохнуть на весь день и на ночь.
  5. Изображение с названием Get Clear, Smooth Skin Step 5

    5

    Пейте много воды. Нужно выпивать минимум 6-8 стаканов воды за день, и вы почувствуете разницу на своей коже. Дополнительная жидкость поможет легче избавиться от токсинов..
    • Девушкам: нужно выпивать 2.2 литра или 9 чашек воды в день.Если вам трудно пить так много, полностью исключите сладкие напитки из вашего рациона. Это будет полезно для вашего здоровья.
    • Молодым людям: нужно выпивать 3 литра или 13 чашек воды в день.
    • Чем светлее цвет вашей мочи, тем меньше воды вам нужно пить. Если цвет прозрачный, то все в порядке, если желтый – пейте больше.
  6. Изображение с названием Get Clear, Smooth Skin Step 6

    6

    Спите с умом. Ваша кожа загрязняется во время сна, а вы даже не подозреваете об этом. Попробуйте следующие приемы, чтобы снизить риск:
    • Меняйте наволочки раз в неделю. Они собирают пыль, слюну и другую грязь, которая может проникнуть в кожу, пока вы спите. Стирайте и регулярно меняйте наволочки.
    • Купите новую подушку. Также как и в случае с наволочкой, подушка может собирать пыль и грязь. Если вы пользуетесь подушкой достаточно долго, возможно, пришло время ее сменить.
    • Уберите волосы. Соберите длинные волосы в косу, а челку или выпадающие пряди уберите повязкой. Таким образом, волосы не будут раздражать вашу кожу, пока вы спите.
    • Высыпайтесь! Нарушения сна и стресс могут вызвать проблемы для вашей кожи. Так что, убедитесь, что вы спите 7-8 часов каждый день.
  7. Изображение с названием Get Clear, Smooth Skin Step 7

    7

    Поддерживайте здоровый образ жизни и правильное питание. Диета, богатая фруктами, овощами и злаками, поможет вашей коже и телу быть здоровыми. Упражнения – это хороший способ избавиться от стресса, поддерживать кровяное давление и гарантировать себе хороший сон.
    • Старайтесь есть ту еду, которая дает вам правильный тип энергии. Сахар и простые углеводы лишь увеличат количество прыщей, в отличии от диеты, где много белка, овощей и злаков, хотя на этот счет у многих ученых другое мнение. Ясно, что есть необходимость есть овощи (свекла, помидоры, брокколи), белок (белое мясо, рыба, орехи) и злаки (коричневый рис, гречка). Это все полезно для вас, а значит и полезно для вашей кожи.
    • Питание, где преобладают жиры и гормоны может ухудшить состояние кожи. Например, коровы часто бывает напичканы гормонами, чтобы производили больше молока. Это не значит, что нужно полностью исключить молоко, но всегда лучше быть проинформированными о том, что творится в вашем теле. Не стоит злоупотреблять молочными продуктами.
    • Ешьте орехи и продукты с содержанием полезных жиров. Витамин Е (жирорастворимый витамин и мощный антиоксидант), омега-3 жирные кислоты, а также другие жиры, которые можно найти в таких продуктах как орехи, семечки, лосось и авокадо, имеют важное значение для гладкой, чистой кожи.
    • Бегайте, гуляйте, плавайте. Занимайтесь тем, что доставляет вам удовольствие. 15-минутные прогулки – это действительно лучше, чем бездействие. Физические упражнения в целом помогут вам снизить стресс, который вырабатывает ваше тело в течении дня. Стресс также вызывает прыщи. Ваше тело и кожа заслуживают походы в спортзал. Включите беговую дорожку или окунитесь в воду. Ваше тело отблагодарит вас.
  8. Изображение с названием Get Clear, Smooth Skin Step 8

    8

    Пейте зеленый чай. Зеленый чай полон антиоксидантов и питательных веществ, что может помочь вашему организму в борьбе с акне, а также улучшает пищеварение (которое, как считается, связано с акне). Ваша цель - выпить 2-3 стакана зеленого чая в день для достижения оптимальных результатов.

  9. Изображение с названием Get Clear, Smooth Skin Step 9

    9

    Не умывайте лицо шампунем или ручным мылом. Каждый из этих продуктов содержит концентраты, которые могут навредить вашей коже. Мыло для рук изготавливают для толстой кожи (в 2-3 раза толще кожи лица), для кожи, на которой полно микробов. Именно поэтому в таком мыле содержится кислота, которая буквально может сжечь кожу на лице. Подобные повреждения очень серьезны и могут сходить вплоть до 12 месяцев. Помните, кожа на лице тонкая, поэтому, даже если вы используете продукты высокого качества, не стоит держать их на лице слишком долго.

Советы

  • Используйте разные полотенца для лица и тела
  • Убедитесь, что весь день ваша прическа не мешает вашему лицу, ведь волосы содержат жир.
  • Регулярно мойте волосы. Убедитесь, что вы моете их с той частотой, которая подходит вашему типу волос и роду занятий. Частое мытье может повредить волосы и вымыть естественные жиры. Ваши волосы могут попасть в контакт с кожей лица, поэтому лучше, чтобы волосы были чистыми.
  • Вместо огурцов, положите на глаза ватные тампоны, пропитанные молоком. Принимайте душ каждый день. Когда вы моетесь, аккуратно умойте лицо, а затем нанесите на него увлажняющее средство.
  • Всегда используйте увлажняющие средства, даже если у вас все в порядке с кожей. Если вы используете грубое средство для умывания, которое сушит кожу, то вы не пополняете запас влаги. Ваша кожа начнет становиться еще более жирной.
  • Всегда ешьте много фруктов и овощей.
  • Если у вас есть челка, используйте заколки для волос и повязки, чтобы убрать на ночь волосы.
  • Умыв лицо, не трите его полотенцем. Аккуратно высушите его, похлопывающими движениями. Иначе это может вызвать раздражение и сухость.
  • После душа, положите и оставьте горячее полотенце на вашем лице для дополнительной мягкости. Также можно добавить увлажняющий крем.

Предупреждения

  • Убедитесь, что вы защищаете свою кожу от солнца, нанося солнцезащитный крем и находясь подальше от прямых солнечных лучей. Чрезмерное воздействие солнца может повредить вашу кожу.

Источники и ссылки

Эту страницу просматривали 137 638 раза.

Была ли эта статья полезной?

 


Источник: http://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D1%83-%D1%87%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9-%D0%B8-%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D0%B9





Как быстро сделать свежим лицо

Как быстро сделать свежим лицо

Как быстро сделать свежим лицо

Как быстро сделать свежим лицо

Как быстро сделать свежим лицо

Как быстро сделать свежим лицо

Как быстро сделать свежим лицо

Как быстро сделать свежим лицо

Читать далее: